18 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4070 kcal
|
Yağ: 172,10g | Prot: 167,55g | Karb: 453,41g.
Kahvaltı: Casali Schokobananen, Goldland Waldhonig, harry sandwich, lätta, champ , hafer, milch. Öğle Yemeği: Cafe Time Mohnkuchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Holstensegen Rapsöl, Real Quality Schollenfilets Paniert. Akşam Yemeği: REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Bierschinken, Delikato Heringssalat, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Metzger Schweinefleisch, Mett, Lidl Weltmeisterbrötchen, Goldland Waldhonig, harry sandwich, lätta. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|