05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 83,29g | Prot: 58,26g | Karb: 140,38g.
Kahvaltı: Arla Kaergarden Gesalzen, Berschneider Nußschinken, Gekochtes Ei, Landbäckerei Weizenmischbrot. Öğle Yemeği: Essig, Olivenöl, Zwiebeln, Tomatensalat, Mischkornbrot, Gut & Günstig Geflügelbratwurst. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Bananenchips, Kellogg's Crunchy Nut, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Stardust1970 Kilo Geçmişi
|