07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 30,72g | Prot: 65,21g | Karb: 147,40g.
Kahvaltı: Ansell Brown Sugar, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Apel. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Akşam Yemeği: Ansell Brown Sugar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Kakao Bubuk (tanpa Gula). Aperatifler/Diğer: Salak, Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|