07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 48,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 114,16g | Prot: 209,75g | Karb: 102,58g.
Kahvaltı: Egg Omelet , Blackberries , President's Choice Avocado Chunks, Cucumber (with Peel) . Öğle Yemeği: President's Choice Turkey Bacon, Bell Peppers, Pulled Pork, Lilydale Turkey Sausage, Ocean's Flaked White Tuna in Water, Cucumber (with Peel) . Akşam Yemeği: Corn, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking). devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|