07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 103,94g | Karb: 140,17g.
Kahvaltı: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Магнит Слива, Геркулес Пассим. Öğle Yemeği: 6PAK Nutrition Protein Wafer Vanilla, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Пятерочка Сливы, Яблоко Зеленое, Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|