07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 76,29g | Prot: 110,58g | Karb: 228,77g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнолия Печенье Сдобное Творожное, Яйцо, Киприно Сыр Витязь 50%, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. Öğle Yemeği: Ярче Конфеты, Магнолия Печенье Сдобное Творожное, Барнаульский Пищевик Колбаса Молочная, Хлеб, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Минтай, Рис, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Камбала, Обычное Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|