07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 58,84g | Prot: 155,25g | Karb: 209,38g.
Kahvaltı: Oreo Oreo, Banana, Nature's Own Honey Wheat, Vega Nutritions Proteína Sabor Vainilla , Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Cafetera, Young Living Ningxia Red. Öğle Yemeği: Pineapple, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Milanesa Pulpa Negra Magra , Soriana Mezcla Juliana Verduras. Akşam Yemeği: Encanto Surtimix , Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Corn Tortillas , Soriana Lentejas Cocidas, Pam Aceite en Spray Mantequilla , KIR Jamón Virginia de Pavo, San Juan Huevo, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Cinepolis Palomitas (Grande). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|