07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 26,92g | Prot: 85,15g | Karb: 114,11g.
Kahvaltı: 복숭아, Sunnuts 하루견과 요거트S, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 사과, 아메리카노, 살짝 삶은 계란. Öğle Yemeği: 대림선 김밥용 김, 이마트 얼갈이 배추, 버섯볶음, 팽이버섯, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 깻잎, 상추, 햇반 현미밥. Akşam Yemeği: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 바나나. Aperatifler/Diğer: 머슬팜 컴뱃파우더 바나나크림. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|