07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 40,16g | Prot: 43,12g | Karb: 73,57g.
Kahvaltı: Torrijas, Café. Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Frijoles Negros, Pierna de Cerdo. Akşam Yemeği: Mantequilla, Canela, Extracto de Vainilla, Karo Maple Light, Lala Leche Semidescremada , Silk Leche de Coco sin Azúcar , Huevo, Bimbo Pan Artesano, Té (Infusión). Aperatifler/Diğer: Starbucks Espresso Americano (Grande). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arianaraquel88 Kilo Geçmişi
|