08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 43,41g | Prot: 72,74g | Karb: 194,28g.
Kahvaltı: 빵. Öğle Yemeği: 조미김, 쌈장, 상추, 밥. Akşam Yemeği: 삶은계란, 풀무원 고소하고 탱글탱글한 순두부. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|