08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 39,39g | Prot: 69,22g | Karb: 40,38g.
Kahvaltı: 매일유업 매일두유 검은콩 식물성 단백질, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 모닝빵, 한성기업 크래미, 오이 (껍질 포함), 양배추. Öğle Yemeği: 닭볶음탕, 김, 참치회. Akşam Yemeği: 돼지족발. Aperatifler/Diğer: 말린 말린치즈 리얼모짜렐라. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|