08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2771 kcal
|
Yağ: 122,50g | Prot: 163,38g | Karb: 260,66g.
Kahvaltı: 상하치즈 더블업 모짜렐라, 오뚜기 REAL 멕시칸브리또 베이컨 마카로니. Öğle Yemeği: 파리바게트 옛날버터크림빵, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 삼립 미니언즈가 반한 바나나케익. Akşam Yemeği: 삼립 16시간 저온숙성으로 부드럽고 맛있는 밀키앙꼬팡, 상하치즈 더블업 모짜렐라, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği Sonrası: 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 프로틴와퍼, 크라운 쵸코하임, 크라운 C콘칲, 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|