08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 47,10g | Prot: 34,93g | Karb: 195,10g.
Öğle Yemeği: Hatari Malkist Rasa Margarin, Kue Bolu, Kerupuk Makanan Ringan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Jagung, Nasi Putih, Pisang, Jus wortel tomat. Akşam Yemeği: Hatari Malkist Rasa Margarin, Indomie Mie Rasa Soto Lamongan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|