07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 51,92g | Prot: 131,16g | Karb: 207,68g.
Öğle Yemeği: Bihun Goreng, Ayam Brand Ayam Serundeng, Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Botok, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Putih Telur. Aperatifler/Diğer: Nabati Wafer Krim Cokelat, Gery Snack Sereal, Roma Wafello Butter Caramel, Wafer Coklat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|