07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3200 kcal
|
Yağ: 101,32g | Prot: 213,58g | Karb: 251,57g.
Kahvaltı: Яготинське Какао на Молоке, Лаваш, Сыр Голландский, Помидоры, Троекурово Грудка Куриная. Öğle Yemeği: Троекурово Грудка Куриная, Увелка Крупа Ячневая. Akşam Yemeği: Пепси Миринда, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|