08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3147 kcal
|
Yağ: 102,03g | Prot: 196,68g | Karb: 360,02g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Замороженная Вишня, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Öğle Yemeği: Троекурово Грудка Куриная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Akşam Yemeği: Банан, Макароны по Флотски, Skuratov Шоколадное Печенье. Aperatifler/Diğer: Кофемания Круассан с Лососем, Coffee Like Латте (400мл). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|