08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 17,56g | Karb: 139,95g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Лента Печенье Постное Зерновое, Яшкино Глазированный Вафельный Торт Ореховый. Öğle Yemeği: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Роллтон Пюре Картофельное с Куриным Вкусом. Akşam Yemeği: Лента Печенье Постное Зерновое , Любятово Галеты Классические, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|