08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2350 kcal
|
Yağ: 76,50g | Prot: 162,34g | Karb: 253,70g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Морковь, Кабачок, Картофель, Rainbow Рапсовое Масло, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Яшкино Мука Цельнозерновая, Сто Пудов Мука из Твердой Пшеницы (Дурум), Изолят Соевого Белка, Лито Отруби Пшеничные с Морской Капустой. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annadaniilove Kilo Geçmişi
|