08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2948 kcal
|
Yağ: 107,98g | Prot: 237,80g | Karb: 243,53g.
Kahvaltı: Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Груша Конференция, Rolmlecz Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Cukiernia Lidla Ciasto ze Śliwkami, Hortex Mieszanka Chińska, Калоризатор Минтай Филе. Akşam Yemeği: Lays Zielona Cebulka, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Bison Ribeye (Lean Only, 1" Steak, Cooked, Broiled) . devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|