08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 86,74g | Karb: 150,08g.
Kahvaltı: Яблоко, Тыквенные Семечки, Watt-N Изолят Соевого Белка, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вкуснотеево Кефир 1%. Öğle Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Националь Кускус, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Огурец. Akşam Yemeği: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Вкуснотеево Кефир 1%, Тыквенные Семечки, Яблоко, Рязаночка Мука Ржаная , Яичный Белок, Яичный Желток, Вкуснотеево Кефир 1%, Творог 18%, Вкуснотеево Кефир 1%, Творог 9%, Огурец, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|