08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 43,41g | Prot: 40,04g | Karb: 103,31g.
Kahvaltı: Semangka. Öğle Yemeği: Daun Bawang (Loncang), Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Telur, Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: L-Men 2 Go Chocolate, Morin Topping Blueberry, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Aperatifler/Diğer: Tricks Baked Crisps, Cahkwe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|