08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 30,14g | Prot: 75,78g | Karb: 131,27g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken (10g), TiP H-Vollmilch 3,5%, Leinsamen. Öğle Yemeği: Orangen, Exquisa Quarkcreme. Akşam Yemeği: Edeka Romanasalat, Zwiebeln, Senf, Kirschtomaten, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Lidl Rosinenschnecke, Möhren, Gut & Günstig Vollkornwraps, Orangen, Pinienkerne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alpakagirl04 Kilo Geçmişi
|