07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2564 kcal
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Yağ: 86,28g | Prot: 59,18g | Karb: 262,41g.
Kahvaltı: カルビー フルグラ, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, グリコ カスピ海ヨーグルト(脂肪0), ゆで卵. Öğle Yemeği: ファミリーマート ブロッコリーサラダ, ファミリーマート のむヨーグルト いちご, ファミリーマート ファミマトクトク弁当 直火焼きチャーシュー丼. Akşam Yemeği: 中華セット 麻婆豆腐(中華ドラゴン), KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, ジャパンフリトレー チートス チーズ味. Aperatifler/Diğer: CGC たっぷり果実と果汁のゼリー ミニトマト, ローソン たまごボーロ. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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