08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 24,64g | Prot: 114,36g | Karb: 118,39g.
Öğle Yemeği: Carrefour Yaourt Nature, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Haricots Verts. Akşam Yemeği: Carrefour Lait Demi Écrémé, Isostar Whey Proteine, Barres Granola aux Pépites de Chocolat Mou. Aperatifler/Diğer: Pruneau Sec, Pruneau Sec, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|