08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 31,56g | Prot: 59,62g | Karb: 123,54g.
Kahvaltı: Кофе, Беллакт Творог Зерненый 5% Клубника. Öğle Yemeği: Савушкин Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Exponenta High-Pro Дыня. Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Петруха Сосиски Карапузики , Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Lays Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Добрый Томатный Сок. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaTereschenko Kilo Geçmişi
|