08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 32,60g | Prot: 34,84g | Karb: 229,13g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе с Сахаром, Оладьи, Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Кисель, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Подлива, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Сыр Тильзитер, Виноград. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|