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Mercoledì 8 settembre 2021
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64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2485 kcal
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Yağ: 57,70g | Prot: 151,03g | Karb: 323,07g.
Kahvaltı: Percoca, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Fagiolini Fini, Fior di Natura Mix al Vapore Cereali e Lenticchie, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino al Forno, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Delizie del Sole Funghi Champignon, Certossa Pane alla Segale, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Land Ricottine. Aperatifler/Diğer: Hero Marmellata Light Pesche, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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