|
Feeling good! Gelegentliches Cardiotraining zahlt sich aus! Jeah!
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 123,59g | Prot: 157,63g | Karb: 40,59g.
Kahvaltı: Edeka Räucherlachs, Zwiebeln, Ei, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Kaufland Avocado, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Rama Margarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Akşam Yemeği: Kaufland Avocado, Olivenöl, Lyttos Schafskäse Leicht, Italiamo Salami Milano, Brandt Saaten Crisp Kürbiskern & Leinsamen, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Entrecote, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|