08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
394 kcal
|
Yağ: 12,21g | Prot: 28,11g | Karb: 37,70g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Koffie (Espresso), Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Magere Franse Kwark, AH Basic Muesli. Öğle Yemeği: Chavroux Geitenkaas, Radijs, Nevo Komkommer met Schil, Tuinkers, AH Biologisch Rode Paprika, AH Cherrytomaten, Wasa Vezelrijk Cracker, Ei, Pindakaaswinkel Chilipeper Citroengras Pindakaas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|