08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 36,06g | Prot: 30,70g | Karb: 110,14g.
Kahvaltı: Bäcker Bachmeier Laugenbrezen, Gut & Günstig Münchner Weisswurst, Lieken Urkorn Müslibrot, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Apfel. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
|
2304 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 9 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|