08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 65,08g | Prot: 99,38g | Karb: 61,02g.
Kahvaltı: Эконива Сметана 20%, Сладкофф Десерт Картошка Сладколюбоф, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Житное Подворье Тофу Острый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лук-Порей, Зеленый Горошек (Замороженный), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Aroy-D Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Какао-Порошок. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Глобус Оливки с Анчоусом, La Paulina Сыр Гойя, Помидоры, Эконива Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Кальмар, Hortex Шампиньоны, Aroy-D Кокосовое Масло. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reqina_angel Kilo Geçmişi
|