08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 130,61g | Prot: 112,99g | Karb: 87,97g.
Öğle Yemeği: 커클랜드 파르미지아노 레지아노, Nature's Way MCT Oil, 아이스 아메리카노, 고등어구이, 연근조림, 쇠고기 미역국, 방울 토마토, 목이버섯, 도라지무침, 오이김치. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|