|
08.09.2021
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 126,80g | Karb: 119,76g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 10%, Салат со Шпинатом и Огурцом, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Prisma Томат Розовый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 10%, Салат со Шпинатом и Огурцом, Кальмар с Луком и Чесноком. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|