06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 40,61g | Prot: 117,63g | Karb: 119,89g.
Kahvaltı: Лента Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Эдам, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Öğle Yemeği: 4 Сезона Тыква Нарезанная, Liebendorf Сыр Эдам, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Лук, Delicato Кокосовое Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лук, 4 Сезона Тыква Нарезанная. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Liebendorf Сыр Эдам, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|