08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 119,39g | Karb: 91,04g.
Kahvaltı: Вегана Мука Рисовая, Parmalat Молоко 0,5%, Белый Хлеб, Ваш Выбор Яйцо Куриное, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Табрис Курица Отварная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|