08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 74,89g | Prot: 80,57g | Karb: 151,22g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Пицца с Ветчиной и Грибами. Akşam Yemeği: Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Суп из Говядины. Aperatifler/Diğer: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Помидор, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Сахар. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|