08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 69,40g | Prot: 58,79g | Karb: 147,42g.
Kahvaltı: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мандарины, Чай, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Геркулес Зерновой Хлеб, Первым Делом Сыр Российский , Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Арбуз, Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Чай, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Первым Делом Сыр Российский , Бобровский Ветчина, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Первым Делом Сыр Российский , Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milana.moleva Kilo Geçmişi
|