07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 56,68g | Prot: 97,02g | Karb: 92,96g.
Kahvaltı: Bombbar Banana Pudding, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Bazaar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. Öğle Yemeği: Савушкин Творог 1%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Cherry, Ласковое Лето Сыр Плавленный Дружба, Савушкин Молоко 1,5%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Aperatifler/Diğer: ОК Миндаль Очищенный, Bombbar Hazelnut Praline, Савушкин Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|