08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 55,04g | Prot: 92,88g | Karb: 155,32g.
Kahvaltı: Activia Iogurte de Aveia, Hortifruti Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Lucco Fit Quibe Recheado com Ricota, Ameixas, Alface. Akşam Yemeği: Peras, Coco Seco, Alface, Ovo Cozido, Batata Doce. Aperatifler/Diğer: NewNutrition Ladies Protein, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|