08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 48,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 71,15g | Prot: 174,90g | Karb: 51,77g.
Kahvaltı: Bell Peppers, Egg Omelet , President's Choice Avocado Chunks, Cucumber (with Peel) . Öğle Yemeği: Broccoli , President's Choice Turkey Bacon, Bell Peppers, Lilydale Turkey Sausage, Ocean's Flaked White Tuna in Water, Cucumber (with Peel) . Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Lilydale Turkey Smoked Sausage. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|