08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 38,23g | Prot: 42,81g | Karb: 97,22g.
Kahvaltı: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Рогачев Сгущенка, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Knorr Чашка Супа Томатный Суп с Сухариками по-Итальянски. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты, Сметана . Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Гусиные Лапки, Зеленое Яблоко, Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
consumer society Kilo Geçmişi
|