|
😐
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 80,22g | Prot: 91,14g | Karb: 132,41g.
Kahvaltı: Bananas , Silk True Almond Unsweetened, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Rogers Porridge Oats & Healthy Grains, Bob's Red Mill Chia Seed, Maple Syrup. Öğle Yemeği: Foster's Pickled Carrots, Pickled Sausage, Zucchini , Cooked Tomato and Onion (Fat Not Added in Cooking), Cooked Dry Chickpeas. Akşam Yemeği: Chicken Wing. Aperatifler/Diğer: Plums , Apples . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|