08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 29,89g | Prot: 74,18g | Karb: 125,38g.
Kahvaltı: Lala Queso Cottage Light, Zarzamora, Durazno, Tomates Rojos, Tortillas de Maíz, Huevo. Öğle Yemeği: Espárragos, Aguacate, Food with Purpose Arroz Granos Ancestrales, Tilapia (Pez). Akşam Yemeği: Lala Queso Panela Light, Espinacas, Pechuga de Pollo sin Piel, Bimbo Pan Cero Cero. Aperatifler/Diğer: Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Pistachos, Sandía. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|