08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 50,66g | Karb: 169,31g.
Kahvaltı: Casino Jus de Fruits Multivitaminé, Primeur Banane, Pain Complet, Café Expresso, Jus Multifruits, Elle & Vire Beurre. Öğle Yemeği: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Cora Confiture, Eau, Dolce Gusto Espresso, Rôti de Porc, Haricots Verts, Activia Saveur Citron. Akşam Yemeği: Tartine Nutella, Pain Complet, Auchan Taboulé, Senseo Café Classique, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Vinaigrette, Pâturages Petit Suisse 3,6%. Aperatifler/Diğer: Senseo Café Classique, Activia Saveur Citron. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|