08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 37,95g | Prot: 47,96g | Karb: 104,70g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds) , Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optavia Cinnamon Crunchy O's, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Crystal Light White Tea with Natural Blueberry Flavor, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Optavia Frosted Cookie Dough Bar, Coffee (Brewed From Grounds) . Akşam Yemeği: Celery , Carrots , Private Selection Buffalo Style Chicken Dip, White Rice, Crystal Light White Tea with Natural Blueberry Flavor, Johnsonville Beer Brat. Aperatifler/Diğer: Powerade Zero Mixed Berry (Bottle), Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|