08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 59,15g | Karb: 101,92g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Смак Хлеб Бородинский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Grow Food Шарлотка, Мираторг Гуляш из Свинины, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Ашан Сыр Российский 50%. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|