08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 126,64g | Prot: 64,64g | Karb: 12,30g.
Kahvaltı: Kung Markatta Äppelcidervinäger, Kung Markatta Kokosolja, Arla Vispgrädde 40%, Kaffe (Snabbkaffe), Smör, Kung Markatta Äppelcidervinäger. Öğle Yemeği: Gurka, ICA Baby Plommontomater, ICA Provensalsk Sallad, ICA Bladspenat, Caesarsalladsdressing, ICA Fetaost, Ägg, Fontana Kalamata Oliver, ICA Blandfärs 50/50. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|