08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 85,59g | Prot: 92,42g | Karb: 134,14g.
Kahvaltı: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Kürbiskernbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen. Öğle Yemeği: Rührei, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Meine Metzgerei Puten Minutensteaks, Knorr Sauce Hollandaise Light, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Aperatifler/Diğer: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kellogg's Crunchy Nut, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Gymqueen Fluffy Protein Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Stardust1970 Kilo Geçmişi
|