07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 158,10g | Karb: 287,15g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Стандарт Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Twix Конфета , Яблоко, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Сердце Свиное, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|