08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 45,97g | Prot: 76,22g | Karb: 111,62g.
Kahvaltı: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Nasi Merah, Telur, Telur Puyuh, Jengkol, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kalbe Slim & Fit Cookies, Flimty Flimty, Heavenly Blush Yoguruto Strawberry. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
susantilathif Kilo Geçmişi
|